750 grammes
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7 avril 2012 6 07 /04 /avril /2012 13:48

 

Pavés de saumon aux herbes

Temps de préparation : 30 mn 

Temps de cuisson : 35 mn 

difficulté : Très facile

Pour 4 personnes

Ingrédients :

4 pavés de saumon, 1kg poireaux, 3 tiges d'aneth, 2 tiges d'estragon, 2 tiges de persil plat, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Pour la sauce : 3 tiges d'aneth, 3 tiges de cerfeuil, 3 tiges de persil plat, 3 cuillères à soupe de crème fraîche allégée.

Préparation ;

Nettoyer les poireaux, retirer un peu de vert dse poireaux les couper en tronçons de 10 cm. Les faire cuire 20 minutes à la vapeur.
Pendant ce temps, préparer la sauce: laver, sécher, effeuiller et hacher très finement les herbes. Verser la crème fraîche dans un bol, saler et poivrer. Ajoutez les herbes et mixer jusqu'à obtention d'une sauce lisse. Réserver au frais.
Laver, sécher, effeuiller et hacher le reste des herbes. Les mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et en recouvrir une surface des saumons. Faire chauffer le reste d'huile dans une poêle antiadhésive et y faire cuire le poisson, le côté recouvert des herbes au dessus, à feu doux 15 minutes et sans les retourner.
Saler et poivrer. Avec une spatule, disposer les pavés dans l'assiette et garnir de poireaux et d'une cuillère à soupe de crème.

suggestions ;

Servir accompagné d'un Sauvignon

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7 avril 2012 6 07 /04 /avril /2012 13:37
Risotto aux fruits de mer

Temps de préparation : 15 mn 

Temps de cuisson : 1 h 00 mn

Difficulté : Très facile

Pour 4 personnes

Ingrédients;

400 g de riz rond type carnaroli ou arborio, 500 g de palourdes, 500 g de coques, 250 g de poulpe, 250 g de crevettes, 1 oignon, 1 gousse d'ail, 150 ml de vin blanc sec, 150 ml d'huile d'olive, 3 cuillerées à soupe de persil ciselé, 30 g de parmesan fraîchement râpé, 1 litre de bouillon de légumes, sel, poivre.

Préparation :

Laver et brosser les coquillages. Laver et découper le poulpe en tronçons. Rincer et décortiquer les crevettes. Dans une grande casserole, faire revenir dans l'huile les coques, les palourdes, les crevettes et le poulpe. Ajouter le persil ciselé et le vin blanc.
Quand les coquillages sont ouverts, réserver le tout dans un plat et filtrer le jus.
Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile. Verser ensuite le riz dans l'huile et mélanger soigneusement à feu doux. Le riz doit devenir translucides. Incorporer le bouillon de cuisson des crustacés petit à petit, sans cesser de tourner, en alternant avec le bouillon de légumes. Ne jamais cesser de mélanger sous peine que le riz accroche à la sauteuse voire brûle.
Lorsque le risotto est presque cuit, ajouter les crustacés. Mélanger bien. Ajouter le reste du bouillon jusqu'à ce que le riz soit cuit. Rectifier l'assaisonnement et ajouter le parmesan fraîchement râpé. Servir aussitôt.

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7 avril 2012 6 07 /04 /avril /2012 13:26
Ailes de raie sauce citronnée aux câpres

Temps de préparation : 15 mn 

Temps de cuisson : 20 mn 

Difficulté : Facile

Pour 4 personnes

Ingrédients :

 

4 ailes de raie de 200 g environ chacune
20 cl de crème fraîche liquide
1/2 verre de Vinaigre
2 jaunes d'oeufs
100g de beurre
1 citron
1/2 de Jus de citron
2 cuil. à soupe de câpres
1 cuil. à soupe de moutarde de Dijon
1 cuil. à soupe de persil haché
2 cuil. à soupe de croûtons à l'ail
1 pincée de sel
1 pincée de poivre

Préparation :

Brosser et laver les ailes de raie. Les faire cuire 10 minutes dans de l’eau bouillante salée, additionnée de vinaigre. Les laisser dans l’eau de cuisson pendant la préparation de la suite.

Dans une petite casserole, mettre 1 cuillère à soupe d’eau et la pincée de poivre. Chauffer 1 minute environ, puis placer la casserole au bain-marie.

Ajouter ensuite les jaunes d’œufs, puis, tout en remuant, les 20 cl de crème fraîche liquide, le beurre, par petits morceaux. Incorporer enfin le jus de citron et la moutarde à la sauce, en mélangeant.

Égoutter les ailes de raie. Dresser ces ailes de raie sur une assiette avec de simples dés de courgettes revenus dans un peu d'huile d'olive avec un petit oignon jaune.

Verser la sauce tout autour, puis parsemer de câpres, de croûtons à l'ail, de pulpe de citron coupée en petits morceaux et de persil haché. Servir ce plat très chaud.

suggestions :

Les courgettes peuvent êtres remplacées par des pommes de terre vapeur et le tout peut être accompagné d'un Riesling.

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24 décembre 2011 6 24 /12 /décembre /2011 13:39
Homard grillé au four
  

Temps de préparation : 15 mn

Temps de cuisson : 5 mn

Temps de réfrigération : 10 mn

Difficulté : Facile

Pour 2 personnes

Ingrédients :

 

1 homard vivant de 800g environ
100 g de beurre demi-sel à température coupé en dés
1 grosse échalote cisélée
10 cl de vin blanc sec

Préparation :

Mettre le homard vivant 10 minutes au congélateur.
Sortir le homard et le couper en 2 dans le sens de la longueur.
Récupérer le boyau noir et le corail vert foncé dans la tête du homard. Réserver dans une casserole.
Dans un autre casserole, faire chauffer l'échalote ciselée avec le vin blanc. Faire cuire jusqu'à réduction quasi complète du vin blanc.
Mettre le four en position grill.
Dans le plat du four, déposer les 2 parties du homard, chair vers le grill.
Faites cuire le homard pendant 7 à 8 minutes.
Faire chauffer à feu doux ce qui a été préléve sur le homard. Bien écraser le boyau à l'aide d'une fourchette. Ajouter la réduction échalotes + vin blanc. Ajouter petit à petit le beurre coupé en dés. Fouetter à l'aide d'un fouet pour monter le beurre.
Sortir le homard du four. Déposer sur un plat de service et arroser avec la sauce montée au beurre.
Servir avec du riz blanc.

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24 décembre 2011 6 24 /12 /décembre /2011 13:36
Saint-Jacques au Citron Vert et Piment d'Espelette à la plancha
 

Temps de préparation : 10 mn

Temps de cuisson : 5 mn

Temps de repos : 15 mn

Difficulté : Très facile

Pour 4 personnes

Ingrédients :

20 noix de Saint-Jacques, 2 citrons verts, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à café de piment d'Espelette, sel fin.

Préparation :

Presser les citrons verts.
Préparer la marinade avec le citron vert, le piment d'Espelette et l'huile d'olive
Laisser mariner les noix de Saint-Jacques pendant 15 minutes
Cuire les noix de Saint-Jacques à la plancha pendant 5 minutes et arroser de marinade avant de servir.

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2 décembre 2011 5 02 /12 /décembre /2011 07:25
Lotte à l'américaine
 

Temps de préparation : 15 mn

Temps de cuisson : 40 mn

Difficulté : Très facile

Pour 4 personnes

Ingrédients :

800 g de lotte désossée ; 2 cuillères à soupe de concentré de tomates ; 1 oignon ; 2 gousses d'ail ; 30 cl de vin blanc sec ; 100 g de beurre ; 2 cuillères à soupe d'huile ; 2 cuillères à soupe de farine ; un verre à liqueur de cognac ; sel ; poivre de Cayenne.

Préparation :

Coupez la lotte en morceaux. Epluchez l'ail et l'oignon, émincez-les. Faites chauffer 20 g de beurre dans une sauteuse, et mettez le poisson à revenir pendant 5 minutes. Retirez-le, jetez l'eau rendue.
Versez l'huile dans la sauteuse, ajoutez l'ail et l'oignon, faites-les dorer, puis remettez le poisson, versez le cognac, flambez. Arrosez de vin blanc, ajoutez le concentré de tomates et le poivre de Cayenne, salez. Laissez cuire à très petit feu pendant 30 minutes.
Retirez la lotte et disposez-la sur le plat de cuisson tenu au chaud. Mélangez le reste du beurre avec la farine et ajoutez-le à la sauce en le fractionnant. Versez la sauce sur le poisson.

 suggestions

Servez avec un riz blanc ou pommes vapeur

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2 décembre 2011 5 02 /12 /décembre /2011 07:23
Filet de dorade rôti aux cèpes et galette de pommes de terre
  

Temps de préparation : 30 mn

Temps de cuisson : 4 mn

 Difficulté : Facile

Pour 4 personnes

Ingrédients :

- 4 Filet de dorade de 200 g chacun avec peau
- 5 cl d' huile d'olive
- 200 g de cèpes
- 200 g de crème
- 250 g de beurre
- Vin rouge
- 400 g de pommes de terre
- 2 g d'ail
- 30 g d'échalote ciselée
- 150 g d'oignons rosés de Roscoff
- Huile
- Sel, poivre du moulin

Préparation :

PREPARATION :
préchauffer le four à 220 °C. Gratter le pied des cèpes, les essuyer. Couper quatre cèpes en tranches dans le sens de la longueur, tailler le reste en brunoise, réserver. Cuire les tranches de cèpes à la poêle antiadhésive avec un filet d'huile de noisette trente secondes de chaque côté, réserver au chaud. Eplucher, laver, puis ciseler l'échalote. Eplucher, laver les oignons, couper les en rondelles et les fariner légèrement avant de les plonger dans un bain
d'huile chaude jusqu'à coloration blonde. Retirer les rondelles sur un papier absorbant, saler- les légèrement, réserver au chaud. Eplucher, laver les pommes de terre, à l'aide d'une mandoline ou d'une râpe, tailler les pommes de terre en très fine Julienne. Mélanger avec l'ail haché, saler poivrer. Façonner quatre petites galettes de pommes de terre et les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté dans une poêle à feu doux avec 50 gr de beurre, tenir au chaud.
CUISSON :
arroser légèrement d'huile d'olive, un plat allant au four. Assaisonner les filets de dorade côté chair, puis placer les sur le fond du plat la peau sur le dessus. Enfourner et laisser cuire ainsi 3 à 4 minutes, puis éteindre le four et laisser finir de cuire tout en prenant soin de surveiller la cuisson.
SAUCE :
dans une petite casserole, faire suer dans 50 gr de beurre les échalotes ciselées et la brunoise de cèpes. Ajouter la crème, faire réduire de moitié et mixer le tout dans un blixer. Monter au beurre et rectifier l'assaisonnement. Dans le même temps faire réduire le vin rouge jusqu'à consistance souhaitée puis incorporer une à deux cuillérées à soupe de sauce qui serviront pour le décor.



 suggestions :

PRESENTATION :
napper de sauce les assiettes de service, placer votre décor en sauce rouge. Reconstituer un cèpe sur le côté, placer une galette de pomme de terre, le filet de dorade côté peau sur le dessus, un petit tas d'oignon frit et une petite branche de thym frais. Servir très chaud

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3 octobre 2011 1 03 /10 /octobre /2011 12:55
Saumon mariné aux herbes sur galette de quinoa
 

Temps de préparation : 45 mn

Temps de cuisson : 8 mn

Temps de repos : 12 h 00 mn

Difficulté : Difficile

Pour 4 personnes

Ingrédients pour Saumon mariné aux herbes sur galette de quinoa

Pour le saumon mariné :
4 pavés de saumon surgelés de 150 g
25 g de gros sel
25 g de sucre en poudre
30 g de basilic surgelés
10 g de ciboulette coupée surgelée
1 bouquet d’aneth
4 cuillères à soupe d’huile d’olive


Pour les galettes de quinoa :
250 g de quinoa
1 oeuf
20 g de fécule de pommes de terre
120 g de carottes râpées
1 poivron rouge
5 g de ciboulette coupée surgelée
1 oignon
30 g d’échalotes finement hachées surgelées
5 cl d’huile d’arachide
Sel et poivre


Pour la garniture et la sauce :
1 sachet de salade mélangées de jeunes pousses
40 g de fromage frais (3 % de matière grasse)
1 cuillère à soupe de jus de citron
Sel et poivre

Préparation pour Saumon mariné aux herbes sur galette de quinoa

1. La veille: décongeler les pavés de saumon au réfrigérateur.
2. Mélanger dans un bol, le sel, le sucre, les herbes, puis répartir le mélange sous et sur les pavés de saumon décongelés, recouvrir d’un film et placer au frais.
3. Le lendemain: Faire cuire le quinoa puis mixer 1/3 du quinoa avec l’oeuf et la fécule de pomme de terre, saler et poivrer.
4. Emincer finement, le poivron et l’oignon.
5. Dans un bol, mélanger la pâte de quinoa avec les 2/3 du quinoa restant, les légumes émincés, les carottes râpées, l’échalote, saler et poivrer. Si le mélange n’est pas assez compact ajouter un peu d’oeuf battu et de fécule.
6. Faire chauffer une poêle avec l’huile d’arachide
7. Façonner les galettes de quinoa (environ 6 à 8 cm de diamètre) et les faire revenir environ 4 minutes de chaque côté, puis les débarrasser dans une assiette sur une feuille de papier absorbant.
8. Sortir le saumon mariné, puis le rincer sous l’eau froide, sécher les pavés avec une feuille de papier absorbant.
9. Emincer l’aneth, puis le répartir sur les pavés de saumon, verser un filet d’huile d’olive et les trancher en lamelle.
10. Dans un bol, mélanger le fromage frais avec le jus de citron, le sel et le poivre et ajouter quelques cuillères à soupe d’eau pour obtenir une sauce liquide.
11. Dresser dans les assiettes, les galettes de quinoa, le saumon, la salade et finir par la sauce.
Servir sans attendre.

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29 septembre 2011 4 29 /09 /septembre /2011 12:58
Tartare de thon frais aux agrumes
 

Temps de préparation : 20 mn

Temps de cuisson : 10 mn

Temps de réfrigération : 30 mn

Budget : Budget moyen

Difficulté : Facile

Pour 4 personnes

Ingrédients pour Tartare de thon frais aux agrumes

400 g de filets de thon frais
1 pamplemousse
1 orange
1 citron
1 échalotte
1 bouquet de ciboulette
1 cuil. à soupe de colza première pression à froid
sel et poivre

Préparation pour Tartare de thon frais aux agrumes

1. Mettre le filet de thon au réfrigérateur pendant 30 min

2. Hacher l’échalote, ajouter la ciboulette ciselée. Réserver.

3. Peler les agrumes à vif et prélever 12 quartiers par fruit.

4. Sortir le thon du congélateur et le hacher grossièrement.
5. Ajouter le mélange échalote et ciboulette et les cubes de fruits, l’huile de colza.
6. Saler, poivrer.
7. Sur une assiette, mettre un quart de mélange et façonner comme un steak tartare. Ajouter par-dessus en alternance, deux quartiers de chaque agrume. Consommer frais.

 suggestions :

Le tartare de thon, c’est l’idéal pour booster la vigueur de monsieur ! L’absence de cuisson préserve les oméga-3 du poisson, qui améliorent la circulation sanguine… Quant au pamplemousse, il possède des vertus communes avec le Viagra®.

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28 septembre 2011 3 28 /09 /septembre /2011 13:29
Gambas crémées au pineau
 

Temps de préparation : 15 mn

Temps de cuisson : 10 mn

Budget : Bon marché

Difficulté : Très facile

Pour 2 personnes

Ingrédients :

20 gambas crues, 4 cuillères à soupe de pineau des Charentes, 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse, 2 tomates (taille moyenne), 1/2 courgette, quelques branches de persil, 1 gousse d'ail, jus de citron, beurre, huile d'olive, sel, poivre.

Préparation :

Dans de l'huile et du beurre, faire revenir la demi-courgette découpée en dés, les tomates découpées, de l'ail et du persil haché.
Ajouter la crème et mélanger. Rajouter les 20 gambas à la préparation puis le de jus de citron.
Une fois les gambas cuites, arroser du pineau et flamber.

 suggestions :

Servir accompagné de pommes de terre sautées.

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  • Je suis cuisinier de métier, j'adore la patisserie et le poisson. J'ai eu un restaurant il y a quelque années mais malheureusement je n'ai pas pu continuer ma passion c'est pour cela que j'ai crée ce blog.
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